Минутка антистресса

Пять действенных способов победить стресс, депрессию и поднять себе настроение.

Многие из нас живут в состоянии постоянного стресса: работа, домашние дела, организация семейных праздников. Мы уверены, что стоит нам задержаться всего на минуту и наш мир рухнет. Однако без нескольких минут антистресса мы становимся нервными, раздражительными и срываемся на друзей, коллег и близких друзей по любому поводу. Мы отобрали пять способов, которые помогут вернуть вам отличное настроение и, как говорится, «сделают ваш день».

Веселые фотографии. Просмотр забавных и смешных фотографий занимает всего пять минут, зато заряда позитива и отличного настроения вам хватит на весь. Вы можете посмотреть фото с забавными зверюшками на портале http://1000prikolov.com/photo/. Там же вы найдете массу интересных фотографий, на которых курьезные, нелепые, жизненные ситуации, от которых вас будет распирать от смеха. А стоит вам пересмотреть эти фото снова, как от стресса и плохого настроения не останется и следа.

Смешные видео. Сегодня в сети найти смешное и забавное видео — не проблема. Плюс в том, что они длятся всего 2−3 минуты, а их эффект — потрясающей. Вы посмеетесь от души, сможете взять на вооружение некоторые приколы и здорово подшучивать над коллегами, друзьями и знакомыми.

Курьезные истории. Нелепые, смешные и забавные истории — это обязательная часть программы многих блогов, обсуждений в социальных сетях и на форумах. Прочитав такую историю, вы сможете отвлечься от проблем, немного повеселиться и перевести настроение в «плюс».

Минута реклакса. Порой, чтобы прийти в норму и перевести дух после выполнения сложного задания, вам нужно отключиться от проблем, вам нужно отвернуться от компьютера, закрыть глаза и отключить мобильный телефон. После такой минутки релакса вы почувствуете прилив энергии и сил.

Общение с друзьями. Порой от стресса и проблем спасает общение с коллегами и друзьями. Анекдот, смешная история или случай из них способны творить чудеса, и вернуть в мажор даже самое минорное настроение.